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這幾天開始氣溫越來越高，太陽越來越大，讓人不得不開始注意防曬，

尤其是已經過25歲的我們，人體在25歲之後所以機能都會開始下降，

25 歲後再不好好到保養，只會急速惡化，但也別氣餒，

只要現在開始保養，就可以延遲老化速度，

復原力還是有的，只是沒有年輕小夥子快而已。

在太陽這麼大的天氣就讓我們來認識一下紫外線吧!!

太陽中的紫外線分為 UVC 、UVB、UVA  三種。

UVC(波長200~290nm) 因為波長短，穿透力差，在穿越大氣層時就都被高空臭氧層吸收，不會進入到地球表面，

可是他卻是對人體殺傷力 最強的 ，UVC會對細胞組織構成傷害，

紫外線消毒燈就是使用UVC，不過消毒燈的波段非常微量，非長期接觸不會構成傷害。

UVB(波長290~320nm) 主要會傷害表皮層，

讓皮膚 發紅 或 發炎 類似灼傷，也就是我們常說的曬傷，

人體表皮層受到刺激時就會 黑色素細胞 ，

加速黑色素的分泌，來保護皮膚，肌膚就會形成曬斑

長期曝曬UVB可能造成皮膚癌，但也不能完全不曬，

適當的UVB可讓身體製造維生素D， ( 所以防曬要認真做的也不要太認真的做到100%喔) 。

以往 大多數的UVB會被平行臭氧層所吸收 ，

但近年來大氣臭氧成被 破壞 ，也讓進入到地球表面的UVB增加了。 ( 如果再破更大洞UVC進來地球，是不是就是世界末日了啊!!!)

UVA(波長320~400nm) 因穿透力強，可說是無所不在，他能到達真皮層，

破壞真皮中的 膠原蛋白 和 彈性纖維 ，並引發黑色素形成，使皮膚漸漸 暗沉、黑斑 ，甚至造成皮膚提早 老化等現象 。

UVA  還可細分成UVA-2、UVA-1

UVA-2(波長320~340nm) 它屆時UVB與UVA之間，

同時有UVB的傷害又有UVA的穿透力 ，對皮膚的傷害較大，會起皮膚曬傷、變紅、日光性角化症(俗稱老人斑) … 主要都是UVA-2造成的。

UVA-1(波長340~400nm) 穿透力最強，可穿透表皮，深達真皮層，

對皮膚傷害最大，因為穿透表皮， 不會引發肌膚紅腫發炎 ，

所以是最容易被大家忽視的存在，長時間的累積會造成肌膚老化，是肌膚最大的敵人。

所以冬天雖然不會曬傷，但是因為UVA的影響還是要做好防曬，才能預防膠原蛋白彈性纖維被壞喔~~