風美佳爾美學小站

你會不會常常覺得身體不舒服，但每次去做檢查醫生卻都說你沒事?

你是不是常常覺得情緒很糟，但又說不出個所以然?

在現在科技發達的時代，科技的發展讓我們生活越來越便利，

但相對的生活壓力也越來越重，所謂的文明病就成了幾乎人人都有的症狀，

在醫學越來越進步的時候，人類的健康卻逐漸的走下坡，

其實真正健康的人真的不多，大部分的人都處於亞健康的狀態

什麼叫亞健康?

簡單的說，亞健康就是指身體沒有疾病但身體卻常常出現許多不舒服的症狀，

比如感覺到疲乏無力，或失眠多夢，或煩躁、容易發怒，或健忘，或胸悶，

注意力不集中，記憶力下降，思維或想象能力降低等症狀，(怎麼覺得我都有阿.....囧)

但是到醫院都查不出病因，有時檢查數據輕度或者過高，但又不符合所謂的疾病定義，

所以西醫的結論是沒有病，不需要治療，這種狀態就是亞健康狀態喔~
亞健康不是健康狀態，但又不是疾病狀態，所以醫生們給它下個定義就叫"亞健康"。

亞健康狀態是介於健康狀態與疾病狀態之間的灰色地帶，

亞健康狀態它既可能發展成為生病的狀態，

所以亞健康狀態可能是許多疾病的前兆，

或許亞健康狀態就是身體給我們的警告訊息。

如能重視亞健康狀態，就有可能在疾病發生前加以治療，預防各種疾病的發生。

許多時候病人看了西醫，西醫沒辦法治，轉看中醫，

其實，這種病人去看中醫的時候中醫往往會指出患者的問題，

因為中醫看病是根據疾病所表現出來的各種症狀、體徵，包括病人的發病原因，

軀體的與精神的各種適應能力的異常給病人下診斷，對症下藥，

也就是辨證論治的方法。

中醫沒有提出亞健康狀態的概念，是因為中醫認為，

疾病的發生是人體陰陽氣血的有餘、不足或者失調，

或是五臟功能的失調 ，所以根據中醫理論進行辨證，

亞健康狀態所具有的這些症狀在中醫來說已歸結到疾病當中進行治療。

俗話說預防勝於治療，我們還是要多多注意自己的身體健康，

最好的方法還是要有正常的生活作息、健康的飲食和適當的戶外休閒活動

別讓自己的身體進入亞健康的狀態，如果出現了亞健康的狀態，

請別忽視你身體給你的警告，要愛護自己的身體喔~~