目前分類：保健知識 (8)
- Jun 01 Wed 2016 09:00
到底哪家保養品最有效??~~關於保養的基本知識
- May 17 Tue 2016 18:17
無病呻吟?? 其實是亞健康!
你會不會常常覺得身體不舒服，但每次去做檢查醫生卻都說你沒事?
你是不是常常覺得情緒很糟，但又說不出個所以然?
在現在科技發達的時代，科技的發展讓我們生活越來越便利，
但相對的生活壓力也越來越重，所謂的文明病就成了幾乎人人都有的症狀，
在醫學越來越進步的時候，人類的健康卻逐漸的走下坡，
其實真正健康的人真的不多，大部分的人都處於亞健康的狀態
- May 08 Sun 2016 11:44
認識紫外線
這幾天開始氣溫越來越高，太陽越來越大，讓人不得不開始注意防曬，
尤其是已經過25歲的我們，人體在25歲之後所以機能都會開始下降，
25 歲後再不好好到保養，只會急速惡化，但也別氣餒，
只要現在開始保養，就可以延遲老化速度，
復原力還是有的，只是沒有年輕小夥子快而已。
在太陽這麼大的天氣就讓我們來認識一下紫外線吧!!
- Apr 24 Sun 2016 11:03
海中的蔬菜~~~~海藻
將海藻加入化妝品中是行之有年的事，但是過去在化學成分氾濫的年代，卻不是令大眾矚目的成分，
如今在講求天然及自然的時代，天然成分相對被重視，近年來許多以海藻為主成分的產品一一上市了，
現今海藻成分又流行回來，不同於以往自製的海藻面膜，
生物技術的進步，能萃取成分的更加精密，研發出來的種類更是多元，
海藻除了是天然的成份外到底還有什麼讓保養品、化妝品都愛它?!
- Mar 15 Tue 2016 12:50
懶人運動法
說到減肥就想到要從計算熱量、
運動量等等之類的麻煩事.....
這也是許多整天喊著要" 今天要減肥 " ，
下一秒卻說" 明天在減 " 的原因之一吧!
是的 ! !
因為知道現在忙碌的人和懶惰的人很多(我就是個懶惰的人...(逃))
所以今天不會介紹那種要換算熱量、一天只能吃多少、要動多少之類的減肥守則，要說的只是個 概念!
- Mar 13 Sun 2016 12:38
生活作息也是減肥的關鍵
上次說飲食，今天就來說說日常的生活作息吧!!
我知道現在都市人幾乎都是夜貓子，
我也不例外，從小就是晚睡的習慣，造就了我這個天生瘦子後天的發福....orz (這一定是報應....)
由此可見 健康的生活作息有兩大關鍵點就是 睡眠與吃飯時間
- Mar 09 Wed 2016 11:49
明明是個瘦子為什麼還卻覺得自己很胖??
年假加上連假大家也都吃了不少好料的吧!!!
是不是擔心身體會增加一些不該增加的東西呢?
這些天也是吃的很豐盛，所以感恩之餘也要擔心身形的走樣，只是看到日積月累的小肚肚、小蝴蝶出來打招呼了，讓我很想好好運動一下好擺脫他們的糾纏!
可是最近天氣忽冷忽熱的下班回到家要再出門散步都懶了，更別說運動了，那年後肥要怎麼辦呢??
所以我想推薦一些的方法，可以讓各位參考一下喔~~
